Periode emas pada anak merupakan amsa terpenting bagi perkembangan otak. Agar otak berkembang dan mampu mengolah informasi secara optimal, orang tua harus memahami cara belajarnya supaya bisa menyerap dan mengolah informasi sehingga dapat memberikan stimulasi yang tepat. Dan salah satu yang harus diterapkan adalah senam otak (brian gym).
Beragam gerakan senam otak dapat dipilih untuk mengembangkan satu kemampuan tertentu. Misalnya ada gerakan untuk mengembankan kecakapan berbahasa, matematika, dan lain sebagainya. Namun jika berbagai kombinasi rutin dilakukan maka dapat mengoptimalkan seluruh kemampuannya.
Berikut 8 aplikasi manfaat dari Senam Otak atau Brian Gym:
1. Mengembangkan Kecakapan Membaca & Menulis
Hendaknya didukung dengan kemampuan menggerakan kedua mata secara harmonis dari kiri ke kanan. Selain mengembangkan ingatan jangka panjang dan pendek, senam otak juga berfungsi sebagai sebagai tempat penyimpanan informasi suara beserta asosiasinya. Gerakan yang dapat dilakukan, seperti 8 tidur, burung hantu, dan gerakan silang atau saklar otak.
Keterampilan membaca dan menulis berkembang bersama dan saling mempengaruhi. Untuk mengembangkan keterampilan menulis yang perlu dikembangkan adalah kemampuan motorik halus, seperti konsentrasi, memahami, dan membedakan (menghubungkan sandi dengan asosiasi dan perasaan). Gerakan yang dapat dilakukan antara lain 8 tidur, dampu, menguap berenergi, atau pompa betis.
2. Mengembangkan Kemampuan Matematika
Keterampilan matematika dapat ditingkatkan dengan meningkatkan kemampuan bekerja daam media yang multidimensi dan multiarah. Keterampilan matematika lebih mudah diterima murid yang memiliki pengertian tentang ruang, massa, jumlah, dan perhubungan. Gerakan yang dapat dilakukan adalah burung hantu, putaran kepala, luncuran gravitasi atau dampu.
3. Meningkatkan Konsentrasi Saat Ulangan/ Ujian
Ketika menghadapi ujian, yang harus dilakukan adalah menghilangkan perasaan gugup, cemas, atau bingung sehingga informasi yang telah dipelajari atau disimpan di otak pada pusat ingatan jangka panjang dapat diambil atau dipergunakan kembali. Gerakan yang dapat dilakukan ialah pasang telinga dan saklar otak.
4. Mengembangkan Koordinasi Seluruh Tubuh
Mengembangkan koordinasi seluruh tubuh dilakukan agar anak lebih mampu menggerakan seluruh tubuhnya dengan baik. Untuk itu, diperlukan refleks dasar otak sehingga tubuh dapat mengambil keputusan sambil bergerak. Gerakan yang dapat dilakukan, seperti galah asin atau menuangkan air.
5. Meningkatkan Kemampuan Berbahasa dan Daya Ingat
Brain Gym juga dapat meningkatkan kemampuan berbahasa dan daya ingat. Orang menjadi lebih bersemangat, konsentrasi, kreatif, dan efisien. Siapapun akan merasa lebih sehat karena stres berkurang.
6. Mengaktifkan Otak pada Tiga Dimensi
Senam otak dapat mengaktifkan otak pada tiga dimensi, yakni lateralitas-komunikasi, pemfokusan-pemahaman, pemusatan-pengaturan. Banyak manfaat yang bisa diperoleh dengan melakukan senam otak. Gerakan-gerakan ringan dengan permainan melalui olah tangan dan kaki dapat memberikan stimulus pada otak. Itulah yang dapat mengingkatkan kemampuan kognitif (kewaspadaan, konsentrasi, kecepatan, persepsi, belajar, memori, pemecahan masalah, dan kreativitas), serta menyelaraskan kemampuan beraktivitas dan berpikir pada saat yang bersamaan. Selain itu, senam otak juga mampu meningkatkan keseimbangan atau harmonisasi antara kontrol emosi dan logika, mengoptimalkan fungsi kinerja panca indra, menjaga kelenturan dan keseimbangan tubuh.
7. Meningkatkan Ketajaman Pendengaran
Brain Gym dapat meningkatkan pengulangan kembali terhadap huruf atau angka (dalam waktu 10 minggu), meningkatkan ketajaman pendengaran dan penglihatan. Disamping itu, senam otak juga dapat mengurangi kesalahan membaca, memori, dan kemampuan komprehensif pada kelompok dengan gangguan bahasa, hingga mampu meningkatkan respon terhadap rangsangan visual.
8. Sebagai Terapi Gangguang pada Anak
Senam otak dapat digunakan untuk terapi beberapa gangguan pada anak-anak, seperti hipersensitivitas, Attention Difficulty Disorder (ADD) atau gangguan pemusatan perhatian, dan EH (Emotional Handicaps) atau gangguan emosional. Selain itu senam otak juga bisa mengobati FAS (Fetal Alcohol Syndrome) atau Sindrom Bayi, dan LD (learning Disabilities) atau gangguan kemampuan belajar.
Pada
September 13, 2017
0 komentar untuk 8 Aplikasi Manfaat Brain Gym (Senam Otak)